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4月のレディクラスご報告〜♪
そろそろ5月の連休の楽しい予定を立てる頃ですね

温かくなって、外で過ごす時間が増えて参りましたが
皆様如何お過ごしでしょうか


さて、本日のレディクラスのご報告をさせて頂きますね♪





食器はカーネーションの色に合わせて
ヘレンドの南京ブーケに致しました


メニューは、お料理初心者でも簡単で作りやすく美味しい物!


でも今回は空豆を沢山使ったので、
皮をむくのに手がかかったかも〜


空豆とホタテのスープ




空豆は植物性たんぱく質が豊富にあり
カリウムやミネラルも豊富

塩分を排泄し、高血圧に効果があります
イライラ解消にも良いのですって!


またビタミンB群やビタミンCも含まれ
風邪の予防、疲労回復、肌荒れなどにも効果があります!

良いことづくめの空豆ですね♪


次はミラノ風カツレツとサラダ



2種類の肉叩きの使い方をお伝え致しました


お菓子は我が家の定番
超簡単「コーヒーチーズケーキ」



一緒にお稽古している娘たちも
小さい頃から良く食べているものなので

これ美味しいんだよね、と囁いておりました


お仕事でお忙しいことと思いますが
これなら作ってもらえそうです!


次回のレッスンは5月28日(日)を予定しております























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